Mr 1, 2018

Kräftig älter werden


Mehr Lebensqualität und
Selbstständigkeit dank Training!
Kraft und Gleichgewichts-Training sollten
zusammengehören wie Topf und Deckel:
werden Sie aktiv!

Zwischen dem 30sten und 80sten Lebensjahr verlieren wir 20-50%
unserer Kraftleistung. Jeder Dritte über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro
Jahr. Ursache für eine Großzahl aller Stürze sind in erster Linie mangelnde
Kraft und Gleichgewicht.

Durch spezifisches Krafttraining kann auch im höchsten Alter die Maximal und
Schnellkraft verbessert werden!

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